Confiance en soi : ton image ne se résume pas à un miroir
Prendre soin de soi, c'est aussi être gentil avec la personne dans le reflet.
La vraie beauté ne se joue pas seulement sur la peau. La façon dont tu te parles à toi-même compte autant que n'importe quelle crème. Et à l'adolescence, le corps change, c'est normal.
Ce que tu vois n'est pas tout
On se compare vite aux images retouchées qu'on voit défiler. Se rappeler que ces images sont souvent filtrées et mises en scène aide à relâcher la pression.
Demander de l'aide, c'est fort
Si ton rapport à ton corps te pèse vraiment, en parler n'a rien de honteux. Un proche de confiance, un professionnel de santé ou un service d'écoute pour jeunes peuvent t'accompagner.
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